niedziela, 7 grudnia 2014

Zdrowy styl życia

Każdy z nas dysponuje wolnym czasem, wykorzystując go na swoje ulubione zajęcia, albo zajmuje się nadrabianiem zaległych codziennych spraw. Są i tacy, których większość codzienności pochłania oglądanie telewizji, stanowiąc tym samym jedyny przyjęty element ich codziennego dnia. Takie nałogowe wręcz spędzanie czasu przed telewizorem nie obędzie się bez obligatoryjnej i obowiązkowej porcji porannej kawy, jedni telewizjo mani wypijają 50 miligramowe filiżanki w stylu włoskim, inni zaś potrzebują pól litrowy garnuszek tego kofeinowego płynu. Zasiadają od wczesnych godzin porannych w wygodnym fotelu przed szklanym ekranem, czas w tak sprzyjających klimatach płynie a raczej upływa im bardzo przyjemnie i się nie nudzą. To też duża część naszego społeczeństwa, nie zmienia swych wieloletnich przyzwyczajeń, nawyków - które nie zawsze pozostają w zgodzie ze zdrowym stylem życia. Osobiście optuję za słuchaniem radia, towarzyszy mi właściwie w trakcie całego dnia, wyłączywszy oczywiście trwanie reklam, kiedy je słyszę - wyciszam na chwilkę radio. Sprzątanie to nasza pasja!  Najlepsi na rynku! Nasze usługi! Wycieranie grzejników, wycieranie i mycie listew przypodłogowych. Mycie okien, mycie zewnętrzne mebli, odkurzanie i mycie  podłóg, mycie wszystkich luster, odkurzanie kaloryferów, mycie drzwi zewnętrznych, wytarcie kurzy z półek, obrazów, lamp, żyrandoli, mycie i polerowanie armatury łazienkowej, mycie i dezynfekcja toalety, bidetu, mycie umywalki, wanny, kabiny prysznicowej, uzupełnienie papieru toaletowego, i mydła w płynie, wymiana ręczników, opróżnienie kosza na śmieci, czyszczenie zewnętrzne lamp, elementów oświetlenia, mycie szafek, mebli zewnątrz, mycie pralki zewnątrz, odkurzanie i mycie podłóg. Wysłuchawszy bloku reklamowego, czuję się tak jak bym sama uczestniczyła w tym wielkim sprzątaniu. A więc najwyższa pora na spacer. Wielu preferuje aktywny wypoczynek, oparty na fizycznym wysiłku, co daje im wiele zadowolenia A jednocześnie poprawia kondycję psychiczną oraz fizyczną. Wprawdzie jest to prywatną sprawą każdego z nas jak spędza wolny czas, ale napiętnowanie złego stylu życia jeszcze nikomu nie zaszkodziło.